קוג-פאן (CogFun)
השיטה הנפוצה בישראל לטיפול בהפרעות קשב וריכוז
עם מאות מטפלות ומטפלים מוסמכים בכל הארץ, קוג פאן הינה שיטת טיפול אפקטיבית למבוגרים, ילדים ומתבגרים (תכלס לכולם) המתמודדים עם הפרעות קשב וריכוז. מלבד זאת שיעילות השיטה הוכחה מחקרית באוניברסיטה העברית בירושלים. הטיפול בקוג פאן הוא חוויתי ומקנה הן למטופלים והן לאנשים שסביבם הבנה טובה ומעמיקה על הפרעת הקשב וכיצד ניתן לחיות אתה ולצדה בטוב.
אז איך מבוגרים חיים בטוב עם ADHD
מבוגרים רבים נוטים להקל ראש בהשלכות של ההפרעת קשב וריכוז (ADHD) ובצורך לאבחן אותה. הפרעת הקשב היא לא אבחנה רק של ילדים והיא לא נעלמת עם השנים, אלא מקבלת ביטויים וצורות שונות. לצד דרישות החיים שנעשות מורכבות יותר והציפיות שהולכות וגדלות מהאדם הבוגר, ללא טיפול מתאים, הקשיים עלולים להתרחב ולהסתבך. ההשפעה של הפרעת הקשב יכולה להיות נרחבת ולהשפיע על דברים שחשובים לאדם כמו עבודה, זוגיות, הורות, קשרים חברתיים והיא נוגעת לכל תחומי החיים. הטיפול בקוג-פאן למבוגרים יכול לעזור לכם לשפר את חייכם בצורה ניכרת. להמשך קריאה על הטיפול בקוג-פאן למבוגריםאיך מתבגרים יכולים לחיות בטוב עם ADHD
להיות נער או נערה מתבגר/ת זו עבודה קשה. מתבגרים נדרשים להתמודדות עם משימות רבות ומורכבות, על בסיס יום יומי, בעוד שקשיי קשב, אימפולסיביות וקשיים ביכולת הניהול העצמי, שאופייניים למתבגרים עם ADHD, מאתגרים את היכולת שלהם להתמודד עם הדרישות הללו וההישגים שלהם אינם תואמים את יכולותיהם, הם מתעמתים יותר עם ההורים שלהם, ונמצאים בסיכון גבוהה יותר לחוות דחייה חברתית. מתבגרים עם ADHD שלומדים להכיר את עצמם, את המאפיינים של הפרעת הקשב שלהם, ומפתחים כלים להתמודדות, יכולים לצלוח את האתגרים של גיל ההתבגרות. ולחוש הרבה יותר טוב עם עצמכם וגם אתכם ההורים. לקריאה נוספת על הטיפול בקוג-פאן למתבגרים עם ADHDאז איך ילדים חיים בטוב עם ADHD
הטיפול בקוג-פאן ילדים מסייע לילד ולהוריו להבין טוב יותר את המאפיינים של הפרעת הקשב שלו- אתגרים לצד עוצמות. הטיפול מתבצע באופן מהנה וחוויתי כך שהוא מקונה לילד חווית מסוגלות והעצמה ("יש לי דברים שקשים לי אבל יש לי גם כוחות ושיטות שעוזרות לי להצליח"). בגלל שהפרעת קשב וריכוז משפיעה לא רק על הילד/ה עצמם אלא גם על סביבתם, הטיפול הוא ממוקד משפחה- ההורים הם חלק בלתי נפרד מהתהליך, הם משתתתפים ומעורבים באופן פעיל לאורך כל הדרך. קראו עוד על הטיפול בקוג-פאן לילדים
אז איך מבוגרים חיים בטוב עם ADHD
מבוגרים רבים נוטים להקל ראש בהשלכות של ההפרעת קשב וריכוז (ADHD) ובצורך לאבחן אותה. הפרעת הקשב היא לא אבחנה רק של ילדים והיא לא נעלמת עם השנים, אלא מקבלת ביטויים וצורות שונות. לצד דרישות החיים שנעשות מורכבות יותר והציפיות שהולכות וגדלות מהאדם הבוגר, ללא טיפול מתאים, הקשיים עלולים להתרחב ולהסתבך. ההשפעה של הפרעת הקשב יכולה להיות נרחבת ולהשפיע על דברים שחשובים לאדם כמו עבודה, זוגיות, הורות, קשרים חברתיים והיא נוגעת לכל תחומי החיים. הטיפול בקוג-פאן למבוגרים יכול לעזור לכם לשפר את חייכם בצורה ניכרת. להמשך קריאה על הטיפול בקוג-פאן למבוגריםאיך מתבגרים יכולים לחיות בטוב עם ADHD
להיות נער או נערה מתבגר/ת זו עבודה קשה. מתבגרים נדרשים להתמודדות עם משימות רבות ומורכבות, על בסיס יום יומי, בעוד שקשיי קשב, אימפולסיביות וקשיים ביכולת הניהול העצמי, שאופייניים למתבגרים עם ADHD, מאתגרים את היכולת שלהם להתמודד עם הדרישות הללו וההישגים שלהם אינם תואמים את יכולותיהם, הם מתעמתים יותר עם ההורים שלהם, ונמצאים בסיכון גבוהה יותר לחוות דחייה חברתית. מתבגרים עם ADHD שלומדים להכיר את עצמם, את המאפיינים של הפרעת הקשב שלהם, ומפתחים כלים להתמודדות, יכולים לצלוח את האתגרים של גיל ההתבגרות. ולחוש הרבה יותר טוב עם עצמכם וגם אתכם ההורים. לקריאה נוספת על הטיפול בקוג-פאן למתבגרים עם ADHDאז איך ילדים חיים בטוב עם ADHD
הטיפול בקוג-פאן ילדים מסייע לילד ולהוריו להבין טוב יותר את המאפיינים של הפרעת הקשב שלו- אתגרים לצד עוצמות. הטיפול מתבצע באופן מהנה וחוויתי כך שהוא מקונה לילד חווית מסוגלות והעצמה ("יש לי דברים שקשים לי אבל יש לי גם כוחות ושיטות שעוזרות לי להצליח").
בגלל שהפרעת קשב וריכוז משפיעה לא רק על הילד/ה עצמם אלא גם על סביבתם, הטיפול הוא ממוקד משפחה- ההורים הם חלק בלתי נפרד מהתהליך, הם משתתתפים ומעורבים באופן פעיל לאורך כל הדרך.
קראו עוד על הטיפול בקוג-פאן לילדים
אז מהו טיפול קוג-פאן (CogFun)
(Cog-Fun– (Cognitive Functional Intervention
הוא טיפול קוגנטיבי- תפקודי חדשני, המיועד לילדים, מתבגרים ומבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD).
הטיפול פותח באוניברסיטה העברית בירושלים ונמצא במחקרים כיעיל ביותר.
במקרים רבים, בפני אדם עם ADHD (צעיר או מבוגר כאחד) ניצבים אתגרים העלולים לחסום אותו לממש את יכולותיו ולגרום לחווית כשלון ותסכול הן לאדם עצמו והן לבני משפחתו.
טיפול ה Cog-Fun מסייע לילדים, למתבגרים ולמבוגרים ללמוד לנהל את עצמם באופן מיטבי עם הפרעת הקשב שלהם. מטרת הטיפול הינה לצמצם את הפער המתסכל בין הפוטנציאל למימוש וכתוצאה מכך לשפר את איכות החיים.
הטיפול בקוג-פאן נפוץ מאוד בכל הארץ וניתן למצוא מטפלים מוסמכים בעזרת החיפוש באתר זה (לחיפוש מטפלם גללו מטה)
מי עוד נעזר בנו
חיפוש מטפלי CogFun מוסמכים
לחיפוש מטפלים ביהודה ושומרון – מומלץ להשתמש במפה האינטראקטיבית שבתחתית הדף ולבחור בתפריט מטה את קבוצת הגיל לחצו כאן
*טיפול אצל מתמחים ב CogFun הינו בעלות מופחתת. (מתמחים הינם מרפאים בעיסוק מוסמכים ובעלי ניסיון)
חיפוש מטפלים על גבי מפה אינטראקטיבית
שימו לב לאפשרויות הסינון למטה מצד ימין (על פי הפילטר כרגע המפה מראה רק מטפלים בילדים) מוזמנים לשנות
